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叶黄素作为一种天然类胡萝卜素，是眼部健康不可或缺的营养素，其在保健品中主要发挥以下作用：

1）保护视网膜健康：叶黄素集中于视网膜黄斑区，构成天然"防晒层"，有效过滤有害蓝光，减少光氧化损伤。

2）抗氧化防御：作为强效抗氧化剂，能中和自由基，延缓视网膜细胞老化，降低年龄相关性黄斑病变(AMD)风险。

3）改善视觉功能：研究表明，补充叶黄素可增强视觉敏感度，减轻眩光不适感，提升对比度灵敏度。

4）缓解视疲劳：针对长期用眼人群，叶黄素可有效改善数码屏幕使用导致的视疲劳、干涩等症状。

每日适量补充叶黄素保健品，结合合理用眼习惯，能为眼睛构建一道重要的天然保护屏障。

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