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尿石素A是一种由肠道微生物代谢石榴、坚果等食物中的鞣花单宁而产生的天然化合物，近年来因其多重健康益处成为保健品领域的新星。其主要作用包括：

1）增强线粒体健康

尿石素A能激活细胞自噬，清除老化线粒体并促进新线粒体生成，从而提升细胞能量效率，延缓细胞衰老。

2）改善肌肉功能

研究表明，它有助于增强肌肉力量和耐力，减少年龄相关的肌肉功能衰退，尤其适合中老年人群维持运动能力。

3）抗炎与抗氧化

尿石素A通过抑制NF-κB等炎症通路减轻慢性炎症，同时中和自由基，降低氧化应激对身体的损害。

4）支持脑部健康

初步研究显示，其线粒体优化机制可能保护神经细胞，潜在降低神经退行性疾病风险。

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